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健康狗万体育一招灵|身体自带七个“止痛开关”痛就按这里!

发布时间:2021-11-16 17:26

  日常生活中,我们会遇到头痛、腰酸背痛、胃痛等各类疼痛病症,除了吃止痛药,按压穴位也能快速缓解疼痛。

  合谷穴位于手背侧,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧中点处。点按合谷穴可有通络止痛、疏风解表等功效。

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  主要用于治疗头面五官疾患,如头痛、目赤肿痛、牙痛、咽喉痛等,还可配伍其他穴位治疗感冒发热、鼻塞、眩晕、食滞、癫痫等病症。

  内关穴位于前臂掌侧,腕横纹上2寸(三横指),掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,在曲泽穴与大陵穴的连线上。

  点按内关穴可有宁心安神、理气止痛的效果,除了缓解心痛、胸痛、胃痛,还可改善胸闷、心悸、呕吐、呃逆、失眠等。

  阳陵泉穴位于小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处,归属于胆经,点按此穴可利胆泻热,可缓解肝郁气滞、肝胆湿热等所致的胁肋疼痛,以及黄疸、口苦等症。

  此外,阳陵泉穴为筋气聚会之所,是治疗筋伤病症的要穴,尤其半身不遂、下肢痿痹等。

  足三里位于小腿外侧,外膝眼下3寸(四横指),在犊鼻穴与解溪穴连线上,归属于胃经。

  足三里具有生发胃气、燥化脾湿等功效,多用于治疗胃痛、腹痛,以及呕吐、呃逆、泄泻等胃肠病症,也有助改善膝痛、下肢痿痹等病症。

  委中穴位于膝后区,腘横纹中点,在腘窝正中,主治各类因素导致的腰背痛、急性腰扭伤等腰背及下肢病症。此外,委中穴还可用于治疗急性胃肠炎,缓解腹痛、急性吐泻等症。

  三阴交穴位于小腿内侧,内踝尖上3寸(四横指),胫骨内侧缘后际,是足三阴经的交会穴,所以此穴可调理肝、脾、肾气血,常用于治疗妇产科病症,点按穴位可缓解经痛、产痛。

  月经不调、肝血虚、膝关节疼痛等,可按揉血海穴进行调理。血海穴属于足太阴脾经,具有活血化瘀,补血养血,狗万体育引血归经之功效。可每天坚持点揉两侧血海穴3分钟。

  血海穴位于大腿内侧,髌底内侧上2寸,股四头肌内侧头的隆起处就是它的位置。